COACH

Vad jag just menar med rent vatten, är vatten utan tillsatser. Med andra ord inge Fun Light eller andra vatten blandningar. Anledning till detta är att vi dricker allt för sällan dricker rent vatten. Utan att vi alltid tillsätter något kemisk i vattnet för att det ska smaka ”Bättre”. Om något ska tillsättas är det i så fall något ekologisk citron vatten ”BOOM”. Alla dagar bättre och även något jag ÄLSKAR att dricka.

Anledningar att dricka mycket vatten.

*Komponerar ca 75 % av din hjärna

*Reglerar din kropp temperatur

*Rensar slaggprodukter i din kropp

*Komponerar ca 22 % av dina ben 

*”Smörjer” in dina leder

*Hjälper dig att leda näring och syre till dina celler

*Fuktar syre för andning

*Hjälper att konvertera mat till energi

*Skyddar dina leder och inre organ

*Hjälper din kropp absorbera näring från maten.

*Vatten består upp till 75 % av dina muskler.

*Ditt blod består ca 83 % av vatten

Så GOTT FOLK din finns säkert miljontals andra punkter så som hjälper med viktnedgång m.m. Men som tidigare inlägg väljer jag punkter som jag anser vara viktiga för din hälsa och inte någon genväg för viktnedgång eller något likande.

Så se till att din vattenflaska, glas, hink eller vad du nu dricker ifrån är fylld med vatten.

BOOOM tack för mig

Hoppas detta gav er något.