COACH

Le mot andra. Även om sann självkänsla kommer från insidan så kan du använda andra som hjälpmedel för att höja din självkänsla. Eftersom leenden är fruktansvärt smittsamma så betyder det att ju mer du ler mot andra ju mer kommer andra att le mot dig. Ju mer du ler i andras närvaro, ju fler leenden kommer du att vara omringad av. Det kommer att bli betydligt enklare att känna sig som en underbar människa (som du ju faktiskt är) när andra människor ler mot dig hela tiden.

 Sist men inte minst, prova att helt enkelt le! Det går alldeles utmärkt att öka sin självkänsla med leenden utan speglar eller andras närvaro. Det är helt enkelt så att ju mer du ler, ju bättre blir du på att vara glad. Glädje är en skicklighet som kan tränas upp. Träna dig på att känna glädje och du kommer automatiskt att känna dig gladare och nöjdare med dig själv.

kort och gott va alltid ditt gladaste :)