(Dag 18) Återhämtning, vätska och näring. (HÄLSA)
Då jag fortfarande har halsont så har inte träningen varit på schemat.
Vilket är okej. Mer tid, mer mat, mer vätska och ännu mer kärlek till mina kära klienter.
Idag provade jag en fantastiskt grej som jag aldrig har tänkt på tidigare.
Men det var riktigt KING
Steg 1
En kanna
Steg 2
Lime, citron och Apelsin och se till att squeeze ut dem lite.
Steg 3
Tillsätt massor med is
Steg 4
Fyll på med vatten.
Steg 5
NJUT
Min Variant FAIL men ändå FANTASTISKT.
Kost
Vissa brukar lägga om sin kost när dem är sjuka på grund av att man inte tränar.
NOT ME, varför? Jo eftersom jag grundar min träning och kost på HÄLSA.
Om jag måste ändra min kost pga av det jag gör hela tiden. Så anser jag att hälsan inte är i första hand.
Att minska på portionerna är en annan sak.
En balanserad hälsosam kost bör inte påverka din vikt.
Dagens morgon bild BOOM
